20 techniques de respiration pour évacuer stress, fatigue et anxiété

∃ Read Broché [ ᠐ 20 techniques de respiration pour évacuer stress, fatigue et anxiété ] ↜ Author Stella Weller ∁ ∃ Read Broché [ ᠐ 20 techniques de respiration pour évacuer stress, fatigue et anxiété ] ↜ Author Stella Weller ∁ La respiration, besoin essentiel que nous avons tendance ignorer, constitue le pont entre l esprit et le corps C est le lien entre le conscient et l inconscient Les experts affirment sans h siter que la respiration est l ingr dient fondamental de la sant physique et mentale C est aussi la seule fonction qui peut tre effectu e tant volontairement qu involontairement Cet ouvrage pr sente des instructions simples et claires relatives 20 techniques respiratoires faciles adapter aux besoins de chacun quel que soit son ge et son tat de sant et int grer dans les activit s quotidiennes Vous apprendrez dissiper l anxi t , g rer vos difficult s motionnelles douleur, stress, fatigue, manque de concentration , mais surtout, en cas de dysfonctionnements pulmonaires asthme, bronchite chronique, emphys me , ces techniques vous seront de la plus grande efficacit. 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    • Broché
    • 2858293546
    • 20 techniques de respiration pour évacuer stress, fatigue et anxiété
    • Stella Weller
    • Français
    • 22 November 2016
    • 201 pages

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